صبح جلدی اٹھنا صحت کیلئے فائدہ مند،تخلیقی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے ،تحقیق

کراچی (یو این پی )ماہرین کے مطابق صبح جلدی اٹھنا نہ صرف انسانی صحت کیلئے فائدہ مند ہے، بلکہ یہ تخلیقی صلاحیتوں میں اضافہ کرتا ہے اور دن بھر پیش آنے والے مشکل حالات سے نمٹنے کی بھی قوت دیتا ہے۔ صبح جلدی اٹھنا وقت میں کمی کے احساس کو ختم کردیتا ہے اور کام کرنے کے لیے بہت سارا وقت مل جاتا ہے۔ صبح کا وقت تخلیقی صلاحیتوں کو بھی مہمیز کرتا ہے اور سارا دن موڈ کو خوشگوار رکھتا ہے۔